Keittiössäni on meneillään satokausien kulminaatiopiste: yritän hyödyntää kovalla vimmalla pakastimesta edellisen kauden marjoja, ja uutta satoa puskee yrttien muodossa parvekkeelta. Tämän positiivisen ongelman ratkaisemiseksi teen melkein joka päivä smoothieta. Vadelmat, mansikat ja mustikat jalostuvat tehosekoittimessa ihaniksi juomiksi ja makuvariaatioissa on vain mielikuvitus rajana. Tuore minttu antaa smoothieen hyvän säväyksen.
Minttu-mustikkasmoothie (1 iso lasillinen)
3 dl mustikoita
1/2 prk ananasta (n. 1 dl)
1 dl Arla Luonto+ -sitruunajugurttia
1/2 dl hyvää omenamehua (esim. Lidlin Vitafit Cloudy Apple)
4 isoa lehteä tuoretta minttua
Nakkaa kaikki ainekset blenderiin ja sekoita tasaiseksi.
Ja koska yllämainitusta smoothiesta jäi puoli purkkia ananasta jemmaan, voit seuraavana päivänä kokeilla mansikka-ananassmoothieta:
Reilusti tuoreita mansikoita (n. 4 dl)
1/2 purkkia ananasta
n. 1/2 dl ananaspurkissa ollutta mehua
1 dl Arla Luonto+ -sitruunajugurttia
4 isoa lehteä tuoretta minttua
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti